쭈꾸미 효능, 쭈꾸미 볶음 정리

제가 즐겨먹는 요리 중에

쭈꾸미가 손꼽히는데요.

매콤한 양념을 좋아해서인지

매운 쭈꾸미는 입맛을 돋게 해주는 것 같아요.

지금까지 보면,

쭈꾸미를 싫어하는 사람도 못봤고,

맛없는 식당도 없었던 것 같아요.

집근처에는 쭈꾸미 볶음 1인분

8,000원에 피자까지 나오니

더 자주 먹게 되더라구요.

백화점이나 이마트 영업시간

끝나기 전에 가면

양념된 쭈꾸미를 떨이로 파는 경우가 있어요,

그럼 그 날은 득템하는 날~!!

쭈꾸미볶음 먹으며,

친구와 맥주 한잔하면 똑~

스트레스가 확~~ 풀리는 느낌이랄까~~ㅎㅎ

그런데, 그 쭈꾸미 효능을 알고,

더 즐겨찾게 되었네요.

1. 쭈꾸미 역시 타우린함량이 높네요.
풍부한 타우린성분이 있어
피로회복, 심신안정과 간의 해독기능에도
효능이 있다고 해요.

2. 쭈꾸미는 불포화지방산이 들어있어
나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을
낮춰주고, 혈관에 쌓여있는 노폐물을
청소해주는 효능이 있어요.

3. 쭈꾸미에는 DHA가 많아 치매예방과
두뇌발달에 도움을 주어 성장기 어린이나
어르신들한테도 좋다고 해요.

4. 쭈꾸미는 칼로리가 낮고,
필수아미노산이 풍부하여
다이어트에도 좋은 식재료죠.

이외에도 철분이 많아 빈혈을 예방하고,
고혈압이나 심혈관 질병을 개선하는데도
도움을 준다고 합니다.

효능이 많은 쭈꾸미,

매콤한 양념에 쭈꾸미볶음으로

자주 먹어도 질리지 않아요~ㅎ