옥수수 효능 버릴게 없다!

옥수수 효능 6가지

 

 

옥수수 효능을 알고나니

버릴게 없네요~

 

 

 

 

 

 

1. 옥수수 효능으로

 

변비예방/다이어트 효과

옥수수는 50%이상의 수분함량으로

식이섬유소 多

칼로리가 낮고, 지방함량이 낮아

변비예방 및 다이어트에

많이 활용하고 있는 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

2. 옥수수 효능

비타민E가 많아

 

면역력  UP/피부미용/노화방지에도

효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

옥수수 효능이 좋다하지만!

 필수아미노산/무기질/비타민이

부족하기 때문에

원푸드 다이어트로는

좋지 않다고합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 옥수수 효능의

 

옥수수 씨눈에는 혈관벽을

강화하는 불포화지방산이

함유되어 있어

콜레스테롤 저하/동맥경화 예방에

효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 옥수수 수염 효능

옥미수라 하여,

 

혈액순환을 도와

부종을 제거하는 약재로 사용됩니다.

 

옥수수 수염과 옥수수 껍질을

함께 넣어 끓인 물을 마시면

이뇨작용을 하여,

 

요로결석/부종/

방광염 완화/콜레스테롤 저하 등에

좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

5. 옥수수 속대 효능은

 

옥미축이라 하여

비장을 강하게 하고,

노폐물 배출에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

6. 옥수수 효능의

옥수수 속대는

 

베타시토스테롤 성분이

잇몸병 증상 완화/잇몰뼈 재생/잇몸출혈감소

소염작용/상처치유 등에

효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

옥수수의 이로운 효능을

활용하여

옥수수속대를 끓인 차를

가글&음용했는데

맛이 은은하고 부드러워서

괜찮은 것 같습니다.