구기자차효능,구기자차끓이는법,먹는법 정리
구기자차효능, 구기자차끓이는법, 먹는법 정리 은근히 추운 요즘같은 환절기에 구기자차를 따뜻하게 마시면 몸이 따뜻해지면서 회춘하는 기분이에요. 요즘 먹고 있는 구기자차효능에 대해 살펴봤습니다. 구기자차효능1. 치매예방, 시력회복 구기자는 항산화열매로 뇌와 장기의 노화를 늦추고, 수명을 늘리는 효능으로 치매예방에도 효과적이에요. 구기자 추출물에는 치매를 일으키는 물질인 '베타아밀로이드'의 대뇌 침착을 감소시킨다는 연구결과가 있다고해요. 눈이 침침해지거나 시력저하에 시력을 회복하고, 귀도 밝게 해주는데 도움을 준다고 하니, 노안으로 약해지는 부모님이 드셔야겠네요. 구기자차효능2. 뇌건강, 당뇨예방, 고혈압개선 구기자는 독소를 중화시키고,지방대사에 필요한 영양소인 '베타인' 항산화작용을 하는'지잔틴' 혈관을 강..
2016. 3. 23.
볶은아마씨효능,아마씨하루섭취량,먹는방법
볶은아마씨효능,아마씨하루섭취량,먹는방법 아마씨는 생명의 씨앗, 먹는 금이라고 불리울정도로 인체에 필요한 영양소가 풍부하다고 하는데요, 놀라운 건 린넨소재의 옷이 바로 이 '아마'라는 식물줄기에서 만들어진거래요~ 피곤하면 입안에 생기는 구내염으로 어머니께서 사주셨어요, 입병에 최고라네요~ㅎ 볶은아마씨는 항암, 당뇨, 다이어트, 피부미용, 아토피, 변비예방, 혈액순환 등 효과가 뛰어나 인기있는 식품이에요. 볶은아마씨효능1. 불포화지방산인 오메가3가 풍부하여 콜레스테롤 정상수치, 혈관을 깨끗하게 하여 혈액순환을 원활하게 하고, 두뇌건강, 치매예방에도 좋다고 해요. 볶은아마씨효능2. 아마씨는 식이섬유질이풍부하여, 장운동에 좋아 숙변배출을 도와 변비를 막아주고, 식욕억제, 몸에 있는 독소배출에도 도움을 준다고 해..
2016. 3. 22.
렌틸콩효능, 렌틸콩먹는법, 부작용 정리!
"렌틸콩효능, 렌틸콩먹는법, 부작용 정리!" 렌틸콩을 처음 알게된 것은 이효리콩으로 검색어에 노출되고 나서죠~ 인도에서는 렌틸콩을 주식처럼 먹는다고 하는데요, 노란색, 주황색, 갈색 등 다양한 품종으로 볼록렌즈를 닮았다고 하여 렌즈콩이라고도 불린대요~ㅎ 렌틸콩효능,렌틸콩먹는법으로 무엇이 있는지 알아보겠습니다. 렌틸콩효능 1.다이어트, 변비예방, 당뇨예방 렌틸콩은 고단백, 저칼로리 식품으로 체중감량 및 근육을 만드는 다이어트에 효과적이며, 식이섬유소가 풍부하여 장운동에 도움을 주어 변비를 예방하고, 혈관 질환예방에도 좋아 심장질환, 고혈압개선, 콜레스테롤 정상수치 유지, 당뇨환자에게도 도움을 준다고 합니다. 렌틸콩효능 2. 빈혈예방 렌틸콩은 엽산, 철, 칼륨이 다량 함유되어 빈혈증상을 완화해주는 효과가 있..
2016. 3. 21.
