달래무침 먹고 달래의 효능 알아보기!

 "달래무침 먹고 달래의 효능 알아보기"

 

  

저녁밥상에 올라온 달래를 보니

봄이 오긴 왔나봅니다.

 

새파랗고 하얀 달래가

고춧가루와 어우러져

식욕을 상승시키는

색감을 보이고 있네요~ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

달래무침은 매콤새콤한 맛이

밥도둑이에요.

멈추고 싶지 않은

그 알싸하면서도

달콤한 맛이 아주 매력있어요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

달래무침에 빠져

달래의 효능을 알아보니,

역시 봄나물의 명약!

달래구만요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 달래의 효능으로 비타민이 풍부한

달래는 일단 혈액을 깨끗하게

해준다는 점!

혈액은 산소와 영양을 공급하여,

인체의 면역력 증진,

신진대사를 원활히 해주는데요,

 

달래가 혈액정화에도 도움을 주어

 혈관계의 질환을 방지하고,

피로회복, 춘곤증에도

좋은 효과를 준다네요.

 

 

 

 

 

 

 

김에 싸서 달래무침 얹어먹기도 하고,

달래양념장을 얹어먹기도 하고,

나는 먹부자~!1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 달래의 효능은

돼지고기와도 궁합이

잘 맞아 같이 먹으면,

나쁜 콜레스테롤수치를 낮춰주고,

 

칼륨이 풍부하여

체내에 염분을 조절하여

평소에 짠 식습관을 가지고

있는 분들한테 도움이 될 것 같네요.

 

 

 

 

 

 

 

3. 달래의 효능 중 놀라운 건

독소배출~!!

요즘엔 먹는 것이 넘쳐나는 세상이라

빼는 것,

다이어트, 디톡스가 유행이잖아요.

천연비타민이 풍부한

제철 봄나물로 건강챙기는 것도

좋을 것 같아요~!