팥 효능 꾸준히 먹으면 좋은이유 8

악귀를 쫓아내는

팥 효능 BEST 8

 

동지팥죽에 넣는 팥은
양의 대표적 색깔인
붉은 색으로
잡귀를 물리친다는 의미를
가지고 있는데요,

오늘은 더 나아가
팥 효능에 대해
알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

팥 효능은 항산화작용을 도와
혈액순환을 원활하게 하고,
안토시아닌 다량함유로
혈압과 콜레스테롤 수치를

낮추어줍니다.

혈관의 노폐물을 억제하여
혈관계개선에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

혈액순환이 원활하지 못하면

탈모원인이 될 수 있는데요,
팥은 혈액순환을 도와
모세혈관에 영양을 공급하기
때문에 탈모예방에 팥 효능이
효과적이라고 합니다.

 

 

 

 

팥 효능은 숙취해소 및
해독작용에 도움을 줍니다.

비타민B1와 철분이 많아
빈혈을 예방하고,

피로회복에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

팥 효능은 식이섬유가 많아
장운동을 돕고 변비개선하여

쾌변에 도움을 줍니다.

 

팥 효능은 이뇨작용이 있어
나트륨과 노폐물을 배출하고,
팥껍질에 사포닌이 함유되어
부종을 가라앉히는데 좋습니다.

 

 

 

 

팥은 탄수화물과 단백질이
주성분으로 포만감을 주고,
다이어트에 도움을 주어
팥물다이어트가 유행하기도
했었습니다.

 

이상으로 팥 효능에 대해
포스팅을 마치겠습니다.