쑥효능 및 쑥부작용 총정리

3월의 제철음식으로
봄건강을 책임질 쑥효능과
쑥부작용에 대해 정리해보았습니다.

약성이 뛰어난 쑥효능은
성질이 따뜻하여 여성들에게 특히 좋은데요,
생리통, 생리불순, 냉증, 부인과 질환에
도움을 주고, 동의보감에서는 임신을 돕는

약재라고 기록되어 있습니다.

몸이 차서 발생하는
잦은 복통과 설사를 완화해줍니다.

위장의 혈액흐름을 돕고,
소화기간을 튼튼하게 도와
소화력을 향상시켜 줍니다.

쑥은 섬유질이 많아
장의 운동과 점액분비를
활발하게 하여 장건강을 돕고
변비개선에 도움을 줍니다.

비타민, 철분, 칼륨, 인, 칼슘 등을
함유한 쑥효능은
간의 해독작용을 돕고,
간기능 저하를 막아주는데
도움을 줍니다.

중금속 등 몸의 독소를 체외배출하여
피를 맑게 하고, 혈액순환이 좋아져
혈관건강을 도와
고혈압, 고지혈증을 예방합니다.

쑥효능은 비타민A 함량이 높아
활성산소를 제거하고, 노화를 늦춰주고

피부미용에 도움을 줍니다.

폴리페놀 항산화성분이 있어
암세포 성장을 억제하는
항암효과를 가지고 있습니다.

쑥효능은 감기를 예방하고,
신진대사를 촉진하여 면역력을

향상시키는데 도움을 줍니다.

살균, 항균 작용이 있는 쑥효능은
습진 등의 피부병을 완화하고,
상처를 빨리 아물게 하고,
유해세균번식을 억제하는데 도움을 줍니다.

약성이 좋은 만큼 과하게 섭취할 경우에는
쑥부작용이 발생할 수 있습니다.
쑥은 소량의 신경성 독성을 가지고 있어
설사와 메스꺼움, 구토를 유발할 수 있으니
민감한 체질은 주의하여 섭취해야겠습니다.