병아리콩 효능이 각광받고 있는 이유

병아리콩 효능이 슈퍼푸드로

각광받고 있는 이유에

대해 살펴보았습니다.

노란병아리와 생김새가

비슷하여 병아리콩이라고 불리는데요,

정말 너무나 닮았습니다~ㅎㅎ

뾰족하게 나온 것이

병아리 부리 같아 보입니다.

1. 병아리콩은 이집트콩, 칙피라고

불리기도 하며,

항산화물질과 식이섬유가 풍부하여

피부미용에 효과적이어서

세계최고부호 만수르 부인의

동안비법으로 병아리콩의 효능이

알려지기도 했습니다.

2. 병아리콩 효능은 여성갱년기 증상을

완화해주는 이소플라본이 풍부하여

체내 노폐물을 제거하고,

항산화 물질을 활성화하고,

신진대사를 촉진하여

지방연소와 혈관을 확장하는데

도움을 줍니다.

3. 병아리콩 효능은 다른 콩과 비교해서

사포닌, 레시틴, 이소플라본 성분이

많이 들어있어 항암작용을 돕습니다.

심장질환, 고혈압, 당뇨질환과 같은

성인병을 막아주는데 효과적입니다.

4. 병아리콩 효능은 기름이 적고,

열량과 지방이 낮습니다.

포만감을 오랫동안

지속시켜 주기 때문에

다이어트 식품으로 주목받고 있습니다.

5. 병아리콩은 에너지를 생성하는데

필요한 B1, B2가 함유되어 있으며,

면역기능을 활성화하는 B6가

다량 함유되어

대장암예방에도 효과적입니다.

6. 이밖에 병아리콩 효능으로

복부팽창, 변비완화에 효과적이고,

담백한 밤맛과 팥맛이 나는

병아리콩은 고소한 맛이 일품입니다.