도토리묵효능 중금속 배출 외 좋은이유 5가지

중금속 배출 외 좋은 이유 5가지

견과류에 속하는 도토리는
묵, 면, 부침, 전병 등 다양한 음식에
활용이 가능한 대중음식으로
도토리묵효능에 대해서

알아보겠습니다.

1. 다이어트

도토리묵효능은 수분함량이 많고,
식이섬유가 많아
열량이 적고 포만감을 줍니다.

소화력도 좋기 때문에
다이어트 식재료로 활용하기에
손색이 없는 음식입니다.

2. 해독작용

도토리묵효능의 떫고 쌉싸름한

탄닌성분은 체내에 지방이

흡수되는 것을 막아주고,

중성지방의 분해촉진에 도움을 줍니다.

3. 콜레스테롤 저하

탄닌성분이 위장을 튼튼하게 하고
배변으로 지방을 배출,

혈중 콜레스테롤 수치를 감소하고
설사병에도 도움을 줍니다.

4. 중금속 배출

도토리효능은 아콘산 성분이
중금속과 미세먼지와 같은 유해물질을
흡수해 몸 속에서 배출시켜 주고,
피를 맑게 하는 청혈작용도 있습니다.

5. 항산화

도토리묵효능은 항산화성분인
폴리페놀이 풍부하여
유해 활성산소로부터 몸을 보호하여
피로회복 및 각종 성인병을

예방하여 줍니다.

영양가가 높은 도토리묵은
철분이나 칼슘의 흡수를
방해하기 때문에
관련 약을 복용하는 분들은
의사와 상의하시는 것이 좋습니다.

쌀쌀해지는 날씨,
탄력있고 탱글탱글~
따뜻한 도토리묵밥 어떠신가요~?