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요리/건강91

계피차 효능, 무심코 먹었는데... 개인적으로 수정가를 좋아하는 편인데 우연히 먹게 된 계피차를 마시고 인생차를 만난 것처럼 제 입맛에 딱인것 같습니다. 세계 3대 향신료 중의 하나인 계피는 생달나무 껍질로 맛이 맵고 단맛이 나며, 특유의 향이 있어 호불호가 갈리겠지만 매력이 있는 것 같습니다. 계피는 다양한 요리의 향신료에도 사용되며, 좋은 효능들이 많아 약재로도 사용되고 있는데요, 오늘은 제가 먹어보고 반한 계피차 효능에 대해 알아보겠습니다. 계피차 효능 계피차 효능으로 대표적인 것이 속을 따뜻하게 하여 혈액순환을 원활하게 하는 것입니다. 아랫배와 손발이 찬 여성에게 좋고, 손과 발바닥에 땀이 많은 다한증 개선에도 도움을 줍니다. 계피차 효능은 신진대사를 촉진, 간, 폐, 위장의 기운을 고르게 하고, 운동을 촉진하여 소화불량을 완화, .. 2017. 4. 4.
대추씨효능 알면 씨를 못버려요 떡에 데코로 들어가 있거나 일상에서 자주 접하며 먹을 수 있는 대추효능이 좋은 것으로 알고 있었습니다만, 대추씨앗마저 좋다는 것을 알게 된 후 하나도 버릴 것 없이 야무지게 활용해야겠습니다. 보통 열매의 씨앗은 독성을 가지고 있는데요, 대추씨효능은 성질이 평하고 독성이 없는 것으로 알려져 있습니다. 가을에 열매를 맺는 대추는 과육도 달콤하니 맛있고, 씨앗마저도 건강에 도움을 주는 효능이 있는데요, 오늘은 대추씨효능에 대해 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 한약재로 많이 사용되고 있는 대추씨는 '산조인'이라고 불리며, 천연수면제라 할 수 있는 대추씨효능은 신경안정에 효과적인 성분이 있어 예민한 신경 때문에 신경쇠약이나 정서가 불안정하고 불면증에 시달리고 있는 분들에게 효과적입니다. 씨를 말린 후 살짝 볶아.. 2017. 4. 3.
뽕잎 효능, 10가지 총정리 뽕잎은 단백질의 재료가 되는 아미노산이 풍부하고, 의학서적이라고 할 수 있는 '본초강목'에는 혈행개선, 골다공증, 당뇨에 효과적인 약재로 알려져있습니다. 오늘은 뽕잎 효능에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 뽕잎 효능 1. 뽕잎은 뼈의 구성성분이 되는 칼슘이 우유의 6배가 될정도로 풍부하여 골다공증 예방에 도움을 주고, 뼈건강에 도움을 줍니다. 2. 뽕잎은 철분이 무보다 160배이상 많고, 체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈을 생성하여 빈혈예방에 도움을 줍니다. 3. 뽕잎 효능은 피를 맑게 하고 원활하게 흐르게 하는 정혈작용을 돕고, 혈전이 쌓이지 않게 도와줍니다. 4. 뽕잎 효능으로 루틴 성분이 많아 모세혈관을 튼튼하게 하고, GABA 성분이 풍부하여 혈액순환을 좋게 합니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮.. 2017. 3. 29.
제피나무 효능, 충치 말고도 대박! 제피나무는 초피나무와 같은 말이지만 헷갈릴 수 있는 산초나무와는 다릅니다. 제피(초피) VS 산초의 구별방법은 제피는 잎이 서로 마주보고 있고, 산초는 잎이 서로 어긋나 있는 있는 것으로쉽게 구별할 수 있습니다. 제피나무는 특유의 향이 있어 비린내를 잡는 생선요리에 넣는 향신료로 쓰이기도 하고 건강에 도움을 주는 다양한 효능들이 있어 제피나무 효능에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 제피나무 효능 제피나무 담금주로 입을 헹구어주면 충치, 풍치 각종 잇몸질환에 도움을 주며, 제피나무는 위장을 따뜻하게 하여 소화불량이나 설사, 복통, 구토 등을 완화시켜 줍니다. 제피나무 효능에는 살균, 항균 작용이 있어체내의 회충, 기생충을 제거하여 줍니다. 소염작용이 있어 염증을 억제하고, 아토피, 여드름, 습진 등 각종 피.. 2017. 3. 27.