뽕잎 효능, 10가지 총정리

뽕잎은 단백질의 재료가 되는 아미노산이
풍부하고, 의학서적이라고 할 수 있는

'본초강목'에는 혈행개선, 골다공증,

당뇨에 효과적인 약재로 알려져있습니다.
오늘은 뽕잎 효능에 대해
더 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

뽕잎 효능

 

1. 뽕잎은 뼈의 구성성분이 되는 칼슘이

우유의 6배가 될정도로 풍부하여
골다공증 예방에 도움을 주고,
뼈건강에 도움을 줍니다.

 

 

2. 뽕잎은 철분이 무보다 160배이상 많고,
체내에 산소를 공급해주는 헤모글로빈을
생성하여 빈혈예방에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

3. 뽕잎 효능은 피를 맑게 하고

원활하게 흐르게 하는 정혈작용을 돕고,

혈전이 쌓이지 않게 도와줍니다.

 

 

4. 뽕잎 효능으로 루틴 성분이 많아 모세혈관을
튼튼하게 하고, GABA 성분이 풍부하여
혈액순환을 좋게 합니다.

혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추어

고혈압, 동맥경화, 심근경색 등

혈관계질환을 막고,
중풍과 치매를 예방하는데도
효과적입니다.

 

 

 

 

5. 뽕잎은 영양분의 포도당 전환을 늦추어

혈당을 낮추어주는 효능이 있습니다.
정상적인 혈당 수치를 유지하도록
도와주어 당뇨개선에 효과적입니다.

 

6. 뽕잎 효능은 퀘세틴, 폴리페놀,
글루타치온이라는 항산화성분이
활성산소 생성을 억제하고,
암세포성장을 방해하여
암예방 및 암전이를 막아
암으로부터 우리몸을 지켜주는데

도움을 줍니다.

 

 

 

 

7. 뽕잎은 섬유질이 풍부하여 장건강을
돕고 장운동을 활발하게 하여
변비개선에 효과적입니다.
 

 

8. 뽕잎 효능은 알코올을 분해하는
알라닌, 아스파라긴산이 많아
숙취를 해소하고, 과음으로 지친

간기능을 회복시켜 줍니다.

 

9. 중금속이 함유된 초미세먼지가
쌓이면 쉽게 배출이 되지 않는데요,
뽕잎 효능은 노폐물 및 독소를 체외로
배출시키는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

10. 피부톤을 개선하고,

피부미백에 도움을 주어
피부미용에도 도움을 줍니다.

 

뽕잎은 큰 부작용은 없지만
찬성질을 가지고 있어
몸이 냉한 분들은 장기복용은
피하시는 것이 좋다고 합니다.