맥주효모 하루섭취량,효능, 부작용 ?

현대인들의 잦은 염색이나 다이어트, 호르몬변화, 유전 등으로 발생하는 탈모는 남녀 구분없이 발생하는 고민입니다. 

머리빠짐 현상으로 정수리탈모가 진행되면서 점점 휑해지는 머리숱으로 인해 탈모치료 개선방법을 찾아보다가 탈모관리에 좋다고 알려진 맥주효모에 대해 알게 되었습니다.

오늘은 두피&모발 관리는

물론 면역력 강화에 도움이

되는 맥주효모 하루섭취량, 

부작용, 효능 등에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

맥주효모 하루섭취량

제가 먹고 있는 

맥주효모환입니다.

맥주효모 65%가 함유되어 

하루섭취량은 티스푼으로

2~3회 섭취합니다.

(티스푼 = 약 2.5g)

TV를 통해 소개된 

맥주효모 하루섭취량은 

티스푼으로 약 3g 정도

섭취하면 된다고 합니다.

1. 탈모예방

머리카락은 80%의 단백질로

구성되어 있어 윤기있고

풍성한 머리카락을 유지하기

위해서는 단백질 공급이

중요합니다.

맥주효모에는 

단백질이 풍부하기 때문에

탈모예방에 좋은 것으로

알려져 있습니다.

2. 면역력 강화

맥주효모 효능은 

버섯류에 풍부한 베타글루칸

성분이 많아 면역력을 높여주고,

두피건강에 도움을 주는데,

영지버섯보다 5배이상

많고 강력한 항균력으로

두피청결에 도움을 준다고 합니다.

3. 항산화효능

맥주효모는 미네랄성분인 

셀레늄이 많아 정수리탈모 등

원인이 되는 활성산소를 

억제하고 항산화효능을 

가지고 있습니다.

지방, 단백질 대사에 

필수적인 영양성분으로 

모발생성과 조직에 중요한

효능을 가집니다.

비타민B7 = 비오틴 성분은

수용성 비타민으로 피부, 모발,

손발톱 건강에 도움을 줍니다.

4. 변비예방

맥주효모 효능에는 장내의

유익균인 비피더스균을

활성화하여 변비예방에 

도움을 줍니다.

맥주효모 부작용, 주의사항

통풍의 원인이 되는 퓨린성분이

함유되어 있어

통풍질환이 있는 분들은

주의해서 섭취해야 하므로

드시기 전에

전문의와 상담을 받는 것이

좋겠습니다.

체질에 따른 개인차가 있어

소화가 안되거나, 

가스가 차고

복부가 팽창해지는 부작용이

있을 수 있으므로 

소량섭취서부터 점차 양을

늘리는 것도 방법인 것 같습니다.

이상으로 맥주효모 하루섭취량,

부작용, 효능에 대한

포스팅을 마치겠습니다.